Domande frequenti
Quanto dura?
In genere 60 minuti (online). Se serve, concordiamo un percorso di più incontri.
Come si svolge?
Sessione 1: chiarire obiettivo e blocco principale.
Sessioni successive: lavoro pratico + piano semplice da portare nella vita quotidiana.
Cosa ricevo?
Chiarezza sul punto centrale, esercizi/azioni, e una direzione concreta per i prossimi 7–14 giorni.
È terapia?
No. È coaching: orientato a consapevolezza + azioni pratiche (se serve un supporto clinico, lo segnaliamo con rispetto).